6.3 km | 00:37:55 | 06:01/km日期: 2018-12-30 15:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6706 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'58" / 06'19" / 05'42" / 05'47" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 795 / 795 | 174 / 91 |
2 | | 05'50" (+00'05") | 856 / 1651 | 176 / 97 |
3 | | 06'05" (+00'20") | 821 / 2473 | 177 / 92 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 848 / 3322 | 177 / 95 |
5 | | 06'19" (+00'34") | 790 / 4112 | 176 / 89 |
6 | | 05'45" | 868 / 4981 | 177 / 98 |
7 | | 05'48" (+00'03") | 861 / 5842 | 178 / 96 |
8 | | 06'24" (+00'39") | 454 / 6297 | 178 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 458.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'54" | 00:12'06" |
3 | 05'58" | 00:18'04" |
4 | 06'19" | 00:24'23" |
5 | 05'42" | 00:30'05" |
6 | 05'47" | 00:35'52" |
6.3 | 06'52" | 00:37'55" |