2.5 km | 00:11:20 | 04:36/km日期: 2018-12-30 16:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'45" / 04'55" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'06") | 400 / 400 |
2 | | 03'47" (+00'07") | 414 / 815 |
3 | | 03'40" | 203 / 1019 |
4 | | 08'39" (+04'59") | 205 / 1224 |
5 | | 03'55" (+00'15") | 405 / 1630 |
6 | | 03'59" (+00'19") | 408 / 2038 |
7 | | 03'48" (+00'08") | 205 / 2244 |
8 | | 08'03" (+04'23") | 215 / 2459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 04'55" | 00:08'40" |
2.5 | 05'48" | 00:11'20" |