6.2 km | 01:01:30 | 09:54/km日期: 2018-12-27 17:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'31" / 09'42" / 09'42" / 09'49" / 18'22" / 02'39" / 01'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+08'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+07'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+07'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+07'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'22" (+15'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'14" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 09'42" | 00:20'13" |
3 | 09'42" | 00:29'55" |
4 | 09'49" | 00:39'44" |
5 | 18'22" | 00:58'06" |
6 | 02'39" | 01:00'45" |
6.2 | 01'14" | 01:01'00" |