賴小豹 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴小豹桃園
ID 393531

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3.4 km | 00:25:37 | 07:37/km

日期: 2018-12-25 19:10 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'01" / 06'59" / 08'58" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56"

999 / 999

2

07'04"

(14'00")

07'03" (+00'07")

1000 / 2000

3

08'52"

(22'52")

08'54" (+01'58")

995 / 2995

4

02'31"

(25'23")

07'06" (+00'10")

353 / 3349

12月累積里程 : 9.00 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'59"	00:14'00"
3	08'58"	00:22'58"
3.4	06'42"	00:25'23"

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