10.7 km | 01:03:07 | 05:55/km日期: 2018-12-22 06:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'10" / 05'49" / 06'34" / 06'01" / 06'04" / 06'01" / 05'52" / 06'38" / 05'48" / 05'37" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 06'34" | 00:18'33" |
| 4 | 06'01" | 00:24'34" |
| 5 | 06'04" | 00:30'38" |
| 6 | 06'01" | 00:36'39" |
| 7 | 05'52" | 00:42'31" |
| 8 | 06'38" | 00:49'09" |
| 9 | 05'48" | 00:54'57" |
| 10 | 05'37" | 01:00'34" |
| 10.7 | 05'28" | 01:04'08" |
留言 
Replay
