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Pi-mei Tu
高雄
ID 356883
29 位追隨者
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Pi-mei Tu
半馬
|
02:46:31
|
07:53/km
|
第5半馬
射手線上馬
官方成績
日期
2018-12-15
成績
02:46:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(02:46:31)
日期:
2018-12-21 18:03
-
地點:
老地方
-
天氣:
溫暖的冬天
-
平均心率:
134
-
卡路里:
1141 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'14"
(07'14")
07'13" (+00'30")
1001 / 1001
2
06'56"
(14'10")
06'55" (+00'12")
1001 / 2002
3
07'07"
(21'17")
07'05" (+00'22")
1004 / 3007
4
07'26"
(28'43")
07'21" (+00'38")
1010 / 4017
5
06'45"
(35'28")
06'43"
1002 / 5020
展開計圈分析
6
07'12"
(42'40")
07'10" (+00'27")
1004 / 6024
7
07'23"
(50'03")
07'20" (+00'37")
1005 / 7029
8
06'50"
(56'53")
06'48" (+00'05")
1003 / 8033
9
08'10"
(01:05'03")
08'07" (+01'24")
1005 / 9039
10
08'27"
(01:13'30")
08'26" (+01'43")
1000 / 10039
11
08'27"
(01:21'57")
08'23" (+01'40")
1006 / 11046
12
08'38"
(01:30'35")
08'34" (+01'51")
1006 / 12052
13
09'18"
(01:39'53")
09'15" (+02'32")
1004 / 13057
14
07'24"
(01:47'17")
07'19" (+00'36")
1009 / 14066
15
08'50"
(01:56'07")
08'48" (+02'05")
1002 / 15069
16
07'38"
(02:03'45")
07'35" (+00'52")
1004 / 16074
17
07'18"
(02:11'03")
07'14" (+00'31")
1007 / 17082
18
07'28"
(02:18'31")
07'24" (+00'41")
1008 / 18091
19
08'27"
(02:26'58")
08'24" (+01'41")
1005 / 19096
20
09'07"
(02:36'05")
09'02" (+02'19")
1008 / 20105
21
08'42"
(02:44'47")
08'36" (+01'53")
1010 / 21115
老地方試試規律跑走法
感覺好像還不錯
下週山城馬再來試試
賽後評分:
線上馬就是讚啦!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
160.43 km
PUMA SPEED 300 累積 :
292.4 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
Judy
,
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Jason Liu
晚安,很棒喔!👍
2018-12-21 21:48 ·
1
個人推
Jerome
超棒!恭喜漂亮~完賽👍
2018-12-21 21:48 ·
1
個人推
宋遠征
水啦
漂亮的自主半馬
2018-12-21 22:51 ·
1
個人推
陳大頭
讚喔
2018-12-21 23:55 ·
1
個人推
陳大鈞
漂亮喔!
2018-12-22 08:10 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
感謝大家的祝福鼓勵
🌼🌼🌼🌼🌴🌴🌾🌾
2018-12-22 09:14 ·
1
個人推
May Huang
恭喜線上馬完賽👍!
2018-12-22 12:42 ·
1
個人推
Green
好棒丫,恭喜~
2018-12-22 15:52 ·
1
個人推
井口麗子
恭喜~完賽
2018-12-22 15:54 ·
1
個人推
Ethan
喵實在太強了
輕輕鬆鬆吃了一隻半馬
2018-12-22 18:32 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
感謝三位美女的祝福
@Ethan哥...這對我而言,不算輕鬆啊!
2018-12-22 19:29 ·
Ethan
真的嗎?不算輕輕鬆鬆
那就是青青菜菜隨便就吃了一隻半馬了😄😄😄😄😄
2018-12-23 08:27 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
是2266的完成
2018-12-23 11:00 ·
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
恭喜順利完賽 !
2018-12-23 20:02 ·
1
個人推
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
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00:59:41
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07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
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14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
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03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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