8.8 km | 00:46:52 | 05:19/km日期: 2018-12-20 21:36 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'35" / 04'39" / 06'28" / 04'30" / 06'51" / 04'30" / 07'05" / 04'36" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'07") | 2089 / 2089 |
| 2 | | 14'28" (+10'02") | 208 / 2298 |
| 3 | | 04'26" | 2093 / 4391 |
| 4 | | 25'34" (+21'08") | 117 / 4508 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 2088 / 6596 |
| 6 | | 25'39" (+21'13") | 117 / 6713 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 2090 / 8804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'39" | 00:09'14" |
| 3 | 06'28" | 00:15'42" |
| 4 | 04'30" | 00:20'12" |
| 5 | 06'51" | 00:27'03" |
| 6 | 04'30" | 00:31'33" |
| 7 | 07'05" | 00:38'38" |
| 8 | 04'36" | 00:43'14" |
| 8.8 | 04'31" | 00:46'52" |
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