10.0 km | 00:54:13 | 05:24/km日期: 2018-12-19 18:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'01" / 05'16" / 05'19" / 05'27" / 05'20" / 05'56" / 05'24" / 05'25" / 05'15" / 05'08" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 05'16" | 00:08'17" |
| 3 | 05'19" | 00:13'36" |
| 4 | 05'27" | 00:19'03" |
| 5 | 05'20" | 00:24'23" |
| 6 | 05'56" | 00:30'19" |
| 7 | 05'24" | 00:35'43" |
| 8 | 05'25" | 00:41'08" |
| 9 | 05'15" | 00:46'23" |
| 10 | 05'08" | 00:51'31" |
| 10.0 | 03'22" | 00:51'34" |
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