2.4 km | 00:13:55 | 05:48/km日期: 2018-12-19 17:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'27" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'16") | 362 / 2362 |
4 | | 17'29" (+12'02") | 1 / 2364 |
5 | | 16'30" (+11'03") | 3 / 2367 |
6 | | 14'27" (+09'00") | 4 / 2372 |
7 | | 17'21" (+11'54") | 3 / 2376 |
8 | | 14'45" (+09'18") | 11 / 2387 |
9 | | 11'46" (+06'19") | 5 / 2392 |
10 | | 16'47" (+11'20") | 4 / 2397 |
11 | | 11'05" (+05'38") | 1 / 2398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'27" | 00:11'18" |
2.4 | 07'01" | 00:14'06" |