10.7 km | 01:15:12 | 07:00/km日期: 2018-12-17 07:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'51" / 14'35" / 00'10" / 03'53" / 07'22" / 07'25" / 07'26" / 07'30" / 07'19" / 07'19" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 14'35" | 00:21'26" |
3 | 00'10" | 00:21'36" |
4 | 03'53" | 00:25'29" |
5 | 07'22" | 00:32'51" |
6 | 07'25" | 00:40'16" |
7 | 07'26" | 00:47'42" |
8 | 07'30" | 00:55'12" |
9 | 07'19" | 01:02'31" |
10 | 07'19" | 01:09'50" |
10.7 | 07'24" | 01:15'12" |