5.3 km | 00:38:48 | 07:23/km日期: 2018-12-18 07:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'38" / 07'09" / 07'59" / 08'15" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'09" | 00:14'47" |
| 3 | 07'59" | 00:22'46" |
| 4 | 08'15" | 00:31'01" |
| 5 | 06'18" | 00:37'19" |
| 5.3 | 05'49" | 00:38'48" |
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