3.2 km | 00:22:01 | 06:51/km日期: 2018-12-17 18:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 9°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'13" / 06'36" / 06'42" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'47") | 206 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.31 km MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
621.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'36" | 00:13'49" |
3 | 06'42" | 00:20'31" |
3.2 | 07'16" | 00:22'01" |