顧顧 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜破PB

半馬 | 02:26:38 | 06:57/km | 第5半馬

2018 矽品臺中港灣馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:26:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'37")

00:28'37"

00:59'33"

10 km

(00:59'33")

00:30'56" (+02'19")

15 km

(01:35'12")

00:35'39" (+07'02")

01:18'22" (+18'49")

20 km

(02:17'55")

00:42'43" (+14'06")

Finish

(02:26:38)

日期: 2018-12-16 06:00 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'05")

05'23"

1004 / 2005

3

05'41"

(16'46")

05'41" (+00'18")

997 / 3002

4

05'45"

(22'31")

05'41" (+00'18")

1011 / 4013

5

06'11"

(28'42")

06'10" (+00'47")

1002 / 5016

展開計圈分析

12月累積里程 : 21.01 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 5 years ago

David Chang, 林全宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'25"	00:11'05"
3	05'41"	00:16'46"
4	05'45"	00:22'31"
5	06'06"	00:28'37"
6	05'57"	00:34'34"
7	05'58"	00:40'32"
8	06'44"	00:47'16"
9	06'10"	00:53'26"
10	06'07"	00:59'33"
11	06'20"	01:05'53"
12	07'22"	01:13'15"
13	06'43"	01:19'58"
14	07'11"	01:27'09"
15	08'03"	01:35'12"
16	07'46"	01:42'58"
17	07'49"	01:50'47"
18	09'49"	02:00'36"
19	08'19"	02:08'55"
20	09'00"	02:17'55"
21	07'51"	02:25'46"
21.0	59'59"	02:26'22"

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