鍾景宏 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾景宏台中
ID 304098

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:40:40 | 07:36/km | 第1半馬

2018 矽品臺中港灣馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:40:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'29")

00:35'29" (+00'33")

01:10'25"

10 km

(01:10'25")

00:34'56"

15 km

(01:47'58")

00:37'33" (+02'37")

01:17'27" (+07'02")

20 km

(02:27'52")

00:39'54" (+04'58")

Finish

(02:40:40)

日期: 2018-12-16 06:00 - 卡路里: 1448 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽後評分: 平地馬
給 5 星

12月累積里程 : 55.71 km

PUMA 185 累積 : 172.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'51"	00:14'10"
3	07'11"	00:21'21"
4	06'47"	00:28'08"
5	07'21"	00:35'29"
6	06'50"	00:42'19"
7	06'55"	00:49'14"
8	07'30"	00:56'44"
9	06'48"	01:03'32"
10	06'53"	01:10'25"
11	06'50"	01:17'15"
12	08'42"	01:25'57"
13	06'54"	01:32'51"
14	06'48"	01:39'39"
15	08'19"	01:47'58"
16	07'17"	01:55'15"
17	07'09"	02:02'24"
18	10'08"	02:12'32"
19	06'53"	02:19'25"
20	08'27"	02:27'52"
21	09'01"	02:36'53"
21.4	08'30"	02:40'40"

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