張桐瑋 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

張桐瑋彰化
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20.3 km | 01:36:00 | 12.7 km/h

日期: 2018-12-16 06:10 - 總爬升: 473 m - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

9.86 (-18.26)

998 / 998

2

05'02"

(11'07")

12.04 (-16.08)

1006 / 2005

3

06'29"

(17'36")

9.21 (-18.92)

993 / 2999

4

04'03"

(21'39")

14.75 (-13.37)

995 / 3994

5

06'52"

(28'31")

8.82 (-19.30)

1007 / 5002

展開計圈分析

12月累積里程 : 61.47 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	8.7 %
2	12.1	5.4 %
3	9.1	10.0 %
4	15.0	-3.9 %
5	8.8	5.6 %
6	13.1	6.8 %
7	19.3	-3.0 %
8	20.0	-1.7 %
9	20.0	4.4 %
10	13.8	4.9 %
11	11.5	-2.4 %
12	28.8	-3.8 %
13	14.5	5.5 %
14	25.9	-3.3 %
15	21.7	-6.6 %
16	6.6	8.0 %
17	11.2	4.7 %
18	9.5	8.1 %
19	13.2	5.7 %
20	11.9	5.3 %
20.3	10.4	5.7 %

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