Andy Chen 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Chen 彰化
ID 297501

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半馬 | 02:12:58 | 06:18/km | 第6半馬

2018 矽品臺中港灣馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:12:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'18")

00:31'18" (+02'16")

01:03'11" (+01'40")

10 km

(01:03'11")

00:31'53" (+02'51")

15 km

(01:35'40")

00:32'29" (+03'27")

01:01'31"

20 km

(02:04'42")

00:29'02"

Finish

(02:12:58)

日期: 2018-12-16 06:00 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分:
給 4 星

12月累積里程 : 48.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾台勇說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'08"	00:18'18"
4	06'19"	00:24'37"
5	06'41"	00:31'18"
6	06'15"	00:37'33"
7	06'17"	00:43'50"
8	06'36"	00:50'26"
9	06'16"	00:56'42"
10	06'29"	01:03'11"
11	06'25"	01:09'36"
12	06'36"	01:16'12"
13	06'42"	01:22'54"
14	06'27"	01:29'21"
15	06'19"	01:35'40"
16	05'46"	01:41'26"
17	05'49"	01:47'15"
18	06'06"	01:53'21"
19	05'37"	01:58'58"
20	05'44"	02:04'42"
21	06'00"	02:10'42"
21.4	06'30"	02:13'17"

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