康百華 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

康百華台中
ID 355249

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:11:58 | 06:15/km | 第13半馬

2018 矽品臺中港灣馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:11:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'19")

00:30'19"

01:00'39"

10 km

(01:00'39")

00:30'20" (+00'01")

15 km

(01:32'36")

00:31'57" (+01'38")

01:03'26" (+02'47")

20 km

(02:04'05")

00:31'29" (+01'10")

Finish

(02:11:58)

日期: 2018-12-16 06:00 - 地點: 台中港旅客服務中心晴 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

賽後評分:
給 4 星

12月累積里程 : 125.97 km

asics 虎走5 累積 : 645.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Hung-Chia Liao, Chein Hung Chen 和其他 4 人說推

·

louis Yu 恭喜樂跑樂活樂享健康完賽!!

2018-12-16 19:53 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'49"	00:12'13"
3	06'01"	00:18'14"
4	05'55"	00:24'09"
5	06'10"	00:30'19"
6	05'43"	00:36'02"
7	05'56"	00:41'58"
8	06'34"	00:48'32"
9	05'57"	00:54'29"
10	06'10"	01:00'39"
11	06'04"	01:06'43"
12	06'42"	01:13'25"
13	06'15"	01:19'40"
14	06'28"	01:26'08"
15	06'28"	01:32'36"
16	06'25"	01:39'01"
17	06'24"	01:45'25"
18	06'39"	01:52'04"
19	06'23"	01:58'27"
20	05'38"	02:04'05"
21	05'32"	02:09'37"
21.5	06'16"	02:12'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km