5.2 km | 00:59:02 | 11:22/km日期: 2018-12-13 18:48 - 平均心率: 76 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 02'04" / 10'59" / 11'16" / 11'12" / 11'36" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'09" | 1609 / 3218 |
3 | | 11'23" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 12'11" (+01'02") | 365 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'04" | 00:02'04" |
2 | 10'59" | 00:13'03" |
3 | 11'16" | 00:24'19" |
4 | 11'12" | 00:35'31" |
5 | 11'36" | 00:47'07" |
5.2 | 12'10" | 00:49'28" |