5.7 km | 00:28:02 | 04:55/km日期: 2018-12-14 19:59 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 157 - 踏頻: 141425 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'31" / 08'35" / 07'34" / 07'08" / 07'25" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 669 / 5669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'35" | 00:15'06" |
| 3 | 07'34" | 00:22'40" |
| 4 | 07'08" | 00:29'48" |
| 5 | 07'25" | 00:37'13" |
| 5.7 | 05'57" | 00:41'12" |
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