2.8 km | 00:10:26 | 03:44/km日期: 2018-12-14 18:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 03'43" / 03'45" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'02") | 399 / 399 |
2 | | 03'45" (+00'03") | 398 / 798 |
3 | | 03'42" | 403 / 1201 |
4 | | 03'44" (+00'02") | 400 / 1601 |
5 | | 03'43" (+00'01") | 395 / 1997 |
6 | | 03'45" (+00'03") | 395 / 2393 |
7 | | 03'43" (+00'01") | 398 / 2792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 03'45" | 00:07'28" |
2.8 | 03'43" | 00:10'25" |