8.1 km | 00:57:49 | 07:09/km日期: 2018-12-12 20:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 11490 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'10" / 07'03" / 06'41" / 06'44" / 06'38" / 06'39" / 06'42" / 06'35" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'10" (+03'37") | 1000 / 1000 | 240 / 40 |
2 | | 07'04" (+00'31") | 1006 / 2006 | 186 / 75 |
3 | | 06'38" (+00'05") | 1005 / 3012 | 189 / 79 |
4 | | 06'43" (+00'10") | 1001 / 4014 | 189 / 78 |
5 | | 06'38" (+00'05") | 1009 / 5023 | 190 / 78 |
6 | | 06'33" | 1002 / 6026 | 192 / 79 |
7 | | 06'40" (+00'07") | 1004 / 7030 | 191 / 78 |
8 | | 06'37" (+00'04") | 1004 / 8035 | 190 / 79 |
9 | | 06'52" (+00'19") | 67 / 8103 | 180 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 07'03" | 00:17'13" |
3 | 06'41" | 00:23'54" |
4 | 06'44" | 00:30'38" |
5 | 06'38" | 00:37'16" |
6 | 06'39" | 00:43'55" |
7 | 06'42" | 00:50'37" |
8 | 06'35" | 00:57'12" |
8.1 | 09'05" | 00:57'49" |