史博文 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

史博文基隆
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10.0 km | 00:49:59 | 04:59/km

日期: 2018-12-12 18:53 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'14" / 05'09" / 05'09" / 04'47" / 04'56" / 04'55" / 05'02" / 05'09" / 05'05" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 37.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'09"	00:10'23"
3	05'09"	00:15'32"
4	04'47"	00:20'19"
5	04'56"	00:25'15"
6	04'55"	00:30'10"
7	05'02"	00:35'12"
8	05'09"	00:40'21"
9	05'05"	00:45'26"
10.0	04'35"	00:50'01"

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