陳孟廷 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳孟廷基隆
ID 415272

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5.0 km | 00:49:20 | 09:47/km

日期: 2018-12-10 21:30 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 11'06" / 09'08" / 09'06" / 09'49" / 09'18" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'03" (+02'01")

1003 / 1003

2

09'08"

(20'14")

09'07" (+00'05")

1000 / 2003

3

08'56"

(29'10")

09'02"

988 / 2992

4

09'48"

(38'58")

09'44" (+00'42")

1006 / 3999

5

09'29"

(48'27")

09'23" (+00'21")

1010 / 5009

6

00'24"

(48'51")

13'27" (+04'25")

29 / 5038

斷腿拆釘後第頭一遭…

12月累積里程 : 5.04 km

Reebok ?\n？累積 : 5.0 km

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偉哥和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	09'08"	00:20'14"
3	09'06"	00:29'20"
4	09'49"	00:39'09"
5	09'18"	00:48'27"
5.0	09'59"	00:48'51"

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