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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
4.1 km
|
00:24:12
|
05:56/km
日期:
2018-12-09 15:30
-
卡路里:
286 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(9)
Pace: 05'36" / 05'52" / 05'56" / 06'16" / 06'55" /
海邊的肉太肥,才4K就紅腫,打亂了原本要LSD40K的縮...
12月累積里程 :
93.32 km
GPX 上傳
| 5 years ago
Steven Lee
,
邱緯志
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
David
石頭哥。 練練就肥來了!多吃點。晚安💤
2018-12-09 21:23 ·
1
個人推
薛武忠
大衛兄晚安~秋天晚上已餵好餵滿,又肥到90惹>.<
2018-12-09 21:25 ·
阿良
沒關係,下次補.........XD
2018-12-09 22:12 ·
1
個人推
Jessica^_^
薛大,扇海風運動愉快!
LSD40K要分幾天完成啊~🙄
2018-12-09 22:23 ·
1
個人推
陳榮興
晚安 假日運動愉快!
2018-12-09 22:26 ·
1
個人推
Simon Li
這次練習也算有收穫,知道哪邊會磨,下次記得要塗油^^
2018-12-09 23:20 ·
1
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DakotaDe
計畫不如變化, 下次補齊!
2018-12-09 23:44 ·
1
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胡鳳遠🐢
冬天了要保留一些脂肪對抗寒冬啦~
2018-12-09 23:46 ·
1
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賴秋景
石頭哥真謙虛,明明就要跑400k…………
2018-12-10 00:25 ·
1
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LuLu Chiu
報告2師兄:我會拚下去的!
謝謝你的鼓勵!
可惜那阿忠不是你......哈哈
2師兄是新月橋阿忠XD
2018-12-10 09:46 ·
1
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侯忠義
運動順心
晚安舒眠
2018-12-10 21:52 ·
1
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路跑在雲端(阿Paul)
午安安
許久未見? 加油~
2018-12-11 14:23 ·
1
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薛武忠
阿良兄人真好~既然與40K沒緣分,那就放生吧XD
2018-12-12 21:52 ·
薛武忠
Jessica~幹嘛這麼貼心辣!!要分幾天喔....
差不多10天左右,醬可以嗎^^
2018-12-12 21:52 ·
1
個人推
薛武忠
榮興兄晚安~運動愉快^^
2018-12-12 21:52 ·
薛武忠
Simon兄言之有理~那...可能要塗整根喔XDDDDD
2018-12-12 21:52 ·
薛武忠
阿德~我很隨興的,不能跑步就散步吧^^
2018-12-12 21:52 ·
薛武忠
鳳遠兄~今天有好幾位跑友都見識到我的巴豆惹!!
脂肪已過剩還可以輸出XD
2018-12-12 21:52 ·
薛武忠
秋景兄太浮誇囉~400K大概是我2018的年跑量吧^^
2018-12-12 21:53 ·
薛武忠
小師妹人緣真好~那我也想認識台北橋阿忠跟重新橋阿忠XDDD
2018-12-12 21:53 ·
薛武忠
忠義兄晚安~運動愉快^^
2018-12-12 21:53 ·
薛武忠
阿Paul兄晚安~真的好久不見耶!!近來可好^^
2018-12-12 21:53 ·
陳渼蘭
40K總有一天等到你的...
2018-12-12 21:55 ·
1
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薛武忠
哈哈哈~希望星期天可以一次還清XDDDD
2018-12-12 21:56 ·
1
個人推
Jessica^_^
2018-12-13 09:44 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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00:24'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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