一年半多因傷沒參賽!這次就轉換一種方式,不看配速,慢慢跑試試看。心情上其實沒那麼緊繃,哈! 但因一開始擠不進,又放太鬆,後面想追也因為肌耐力不夠,無法破pb!持平也不錯! 但還是有進步的地方: 全程沒去廁所、也沒當步兵(除了最後上坡,走了兩小段,因為沒練上坡,哈!) 無傷完賽很重要! 下次應該跑半馬,增加一點信心值啊! 今天大家都辛苦了! 下次再加油!