5.1 km | 00:36:15 | 07:07/km日期: 2018-12-06 06:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'26" / 09'50" / 05'49" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'38") | 1006 / 1006 | 163 / 94 |
2 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 2006 | 167 / 92 |
3 | | 06'27" (+00'38") | 1007 / 3014 | 166 / 93 |
4 | | 09'51" (+04'02") | 1000 / 4015 | 110 / 91 |
5 | | 05'49" | 1003 / 5018 | 170 / 100 |
6 | | 11'59" (+06'10") | 90 / 5108 | 100 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.19 km ASICS亞瑟士 虎走 累積 :
724.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'27" | 00:12'57" |
3 | 06'26" | 00:19'23" |
4 | 09'50" | 00:29'13" |
5 | 05'49" | 00:35'02" |
5.1 | 14'12" | 00:36'19" |