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Amy Yeh
台北市
ID 1812
78 位追隨者
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Amy Yeh
4.0 km
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00:35:00
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08:45/km
日期:
2012-12-03 17:32
-
地點:
校園
-
天氣:
冷
-
卡路里:
198 Cal
可能累了
跑到四公里的時候
腿很酸
膝蓋有些痛痛的
最主要感覺好膩 @@
有些沮喪
挖哩咧
只好回家去了
冷風呼呼吹 真的要去買一件防風外套才是王到!
12月累積里程 :
215.60 km
ASICS GT2160 累積 :
415.7 km
手動上傳
| 11 years ago
ChrisKo
,
carole_wu
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
自由
膝蓋有些痛是身體發出的小警訊喔
天冷了先在家暖身完畢再出門運動,跑起來會比較舒服些:)
還有要安安靜靜的收操XD
2012-12-03 20:32 ·
自由
連跑三天會比較膩,跑一休一會比較期待XD
這幾天也可以讓身體好好休息,星期六才有力氣跑喔^^
2012-12-03 20:35 ·
Amy Yeh
Hi Lih: 說的也是 今早起床喉嚨痛@@ 自己有擔心了一下~ 現在好像比較好了. 我本來計畫昨天跑一跑,今天就休息,然後星期三再跑個六公里,就不跑直接休息到12/8那天.看樣子這個計畫不行 ㄏㄏㄏㄏ
2012-12-04 10:54 ·
Amy Yeh
阿嗚~ 好!! 要記得安安靜靜作好收操才行 還有熱身!
2012-12-04 10:55 ·
Amy Yeh
謝謝Lih :)
2012-12-04 11:07 ·
ROCK
收操的時候放周杰倫的安靜那應該就真的是"安靜的收操".....(風吹)
2012-12-04 15:59 ·
Amy Yeh
XDDDDD
2012-12-05 14:12 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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