5.1 km | 00:25:26 | 04:59/km日期: 2018-12-04 19:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4124 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'14" / 04'47" / 04'55" / 05'02" / 05'00" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'26") | 1007 / 1007 | 161 / 118 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2007 | 163 / 127 |
3 | | 04'54" (+00'08") | 1001 / 3009 | 161 / 126 |
4 | | 05'02" (+00'16") | 1008 / 4017 | 162 / 122 |
5 | | 04'54" (+00'08") | 1008 / 5026 | 161 / 126 |
6 | | 04'42" | 95 / 5121 | 160 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'47" | 00:10'01" |
3 | 04'55" | 00:14'56" |
4 | 05'02" | 00:19'58" |
5 | 05'00" | 00:24'58" |
5.1 | 04'52" | 00:25'26" |