陳美智 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳美智基隆
ID 402133

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4.7 km | 01:08:03 | 14:28/km

日期: 2018-12-04 15:13 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'33" / 12'18" / 14'05" / 14'01" / 01'30" / 03'31" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'23"

(14'23")

14'33" (+06'53")

988 / 988

2

12'17"

(26'40")

12'15" (+04'35")

1002 / 1990

3

14'05"

(40'45")

14'00" (+06'20")

1004 / 2995

4

14'59"

(55'44")

07'40"

1951 / 4946

12月累積里程 : 65.99 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
2	12'18"	00:26'51"
3	14'05"	00:40'56"
4	14'01"	00:54'57"
5	01'30"	00:56'27"
6	03'31"	00:59'58"
4.7	-6'-2"	01:07'49"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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