林信文 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林信文基隆
ID 247046

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24.1 km | 01:21:24 | 17.8 km/h

日期: 2018-12-03 20:30 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)

單車

12月累積里程 : 151.86 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	1.3 %
2	19.0	-0.9 %
3	18.4	-0.5 %
4	21.3	1.5 %
5	19.5	1.4 %
6	17.9	1.4 %
7	17.0	1.1 %
8	16.1	1.1 %
9	15.1	1.5 %
10	18.9	-0.9 %
11	16.4	-1.0 %
12	20.1	-1.3 %
13	17.5	3.3 %
14	18.6	1.3 %
15	16.4	1.4 %
16	16.9	1.0 %
17	13.2	1.2 %
18	13.3	-1.0 %
19	20.2	-0.5 %
20	25.5	-0.9 %
21	24.0	-0.9 %
22	19.0	-0.7 %
23	18.4	-0.6 %
24	18.8	-0.5 %
24.1	8.4	-1.0 %

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