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BT
金門
ID 371814
47 位追隨者
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BT
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:53:53
|
06:57/km
|
第1馬
虎馬全國馬拉松-烤雞馬
官方成績
日期
2018-12-02
成績
04:53:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'52")
00:33'52" (+01'59")
01:06'32"
10 km
(01:06'32")
00:32'40" (+00'47")
15 km
(01:41'54")
00:35'22" (+03'29")
01:07'15" (+00'43")
20 km
(02:13'47")
00:31'53"
25 km
(02:48'11")
00:34'24" (+02'31")
01:11'26" (+04'54")
30 km
(03:25'13")
00:37'02" (+05'09")
35 km
(04:01'30")
00:36'17" (+04'24")
01:13'53" (+07'21")
40 km
(04:39'06")
00:37'36" (+05'43")
Finish
(04:53:53)
日期:
2018-12-02 06:10
-
平均心率:
154
-
卡路里:
1707 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
16°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'25"
(06'25")
06'25" (+00'25")
1000 / 1000
2
06'31"
(12'56")
06'31" (+00'31")
1000 / 2000
3
06'42"
(19'38")
06'42" (+00'42")
1000 / 3000
4
06'17"
(25'56")
06'17" (+00'17")
1000 / 4000
5
07'55"
(33'51")
07'55" (+01'55")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'31"
(40'23")
06'31" (+00'31")
1000 / 6000
7
06'14"
(46'37")
06'14" (+00'14")
1000 / 7000
8
06'49"
(53'27")
06'49" (+00'49")
1000 / 8000
9
06'05"
(59'33")
06'05" (+00'05")
1000 / 9000
10
06'58"
(01:06'31")
06'58" (+00'58")
1000 / 10001
11
06'18"
(01:12'50")
06'18" (+00'18")
1000 / 11001
12
06'06"
(01:18'56")
06'06" (+00'06")
1000 / 12001
13
06'36"
(01:25'33")
06'36" (+00'36")
1000 / 13001
14
06'18"
(01:31'51")
06'18" (+00'18")
1000 / 14001
15
06'54"
(01:38'45")
06'54" (+00'54")
1000 / 15001
16
06'00"
(01:44'46")
06'00"
1000 / 16001
17
06'13"
(01:50'59")
06'13" (+00'13")
1000 / 17001
18
07'16"
(01:58'16")
07'16" (+01'16")
1000 / 18001
19
06'09"
(02:04'25")
06'09" (+00'09")
1000 / 19001
20
06'13"
(02:10'38")
06'13" (+00'13")
1000 / 20002
21
06'36"
(02:17'14")
06'36" (+00'36")
1000 / 21002
22
06'33"
(02:23'48")
06'33" (+00'33")
1000 / 22002
23
06'36"
(02:30'24")
06'36" (+00'36")
1000 / 23002
24
06'34"
(02:36'58")
06'34" (+00'34")
1000 / 24002
25
08'03"
(02:45'02")
08'03" (+02'03")
1000 / 25002
26
06'44"
(02:51'47")
06'44" (+00'44")
1000 / 26002
27
06'47"
(02:58'34")
06'47" (+00'47")
1000 / 27002
28
08'08"
(03:06'43")
08'08" (+02'08")
1000 / 28002
29
06'44"
(03:13'27")
06'44" (+00'44")
1000 / 29002
30
08'37"
(03:22'05")
08'37" (+02'37")
1000 / 30002
31
07'01"
(03:29'06")
07'01" (+01'01")
1000 / 31003
32
06'54"
(03:36'01")
06'54" (+00'54")
1000 / 32003
33
07'27"
(03:43'29")
07'27" (+01'27")
1000 / 33003
34
06'56"
(03:50'25")
06'56" (+00'56")
1000 / 34003
35
07'56"
(03:58'21")
07'56" (+01'56")
1000 / 35003
36
06'52"
(04:05'14")
06'52" (+00'52")
1000 / 36003
37
07'17"
(04:12'32")
07'17" (+01'17")
1000 / 37003
38
08'30"
(04:21'02")
08'30" (+02'30")
1000 / 38003
39
07'20"
(04:28'23")
07'20" (+01'20")
1000 / 39003
40
07'36"
(04:35'59")
07'36" (+01'36")
1000 / 40004
41
09'21"
(04:45'21")
09'21" (+03'21")
1000 / 41004
42
07'11"
(04:52'33")
07'11" (+01'11")
1000 / 42004
43
01'20"
(04:53'53")
06'01" (+00'01")
223 / 42227
金門
B
T
·
留言
好累好熱喔⋯⋯
沒想到肉咖的我能破5
謝謝徐大大鼓勵
賽後評分:
香腸發糕好好吃喔⋯⋯還有蠻牛可以喝
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
176.49 km
TCX 上傳
| 5 years ago
小眞
,
Tony Cha Cha
和其他
10
人說推
·
留言
Tommy Hsieh
太猛了!
2018-12-02 22:44 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'26"
00:06'26"
2
06'31"
00:12'57"
3
06'42"
00:19'39"
4
06'18"
00:25'57"
5
07'55"
00:33'52"
6
06'31"
00:40'23"
7
06'15"
00:46'38"
8
06'50"
00:53'28"
9
06'05"
00:59'33"
10
06'59"
01:06'32"
11
06'18"
01:12'50"
12
06'07"
01:18'57"
13
06'37"
01:25'34"
14
06'18"
01:31'52"
15
10'02"
01:41'54"
16
06'00"
01:47'54"
17
06'14"
01:54'08"
18
07'16"
02:01'24"
19
06'09"
02:07'33"
20
06'14"
02:13'47"
21
06'36"
02:20'23"
22
06'32"
02:26'55"
23
06'38"
02:33'33"
24
06'34"
02:40'07"
25
08'04"
02:48'11"
26
06'44"
02:54'55"
27
06'48"
03:01'43"
28
08'09"
03:09'52"
29
06'44"
03:16'36"
30
08'37"
03:25'13"
31
07'02"
03:32'15"
32
06'55"
03:39'10"
33
07'27"
03:46'37"
34
06'56"
03:53'33"
35
07'57"
04:01'30"
36
06'52"
04:08'22"
37
07'16"
04:15'38"
38
08'33"
04:24'11"
39
07'19"
04:31'30"
40
07'36"
04:39'06"
41
09'23"
04:48'29"
42
07'11"
04:55'40"
42.2
05'59"
04:57'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
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