李偉誠 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李偉誠基隆
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10.2 km | 01:56:41 | 11:23/km

日期: 2018-12-02 06:34 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'54" / 07'38" / 08'23" / 10'09" / 12'38" / 25'33" / 11'41" / 08'47" / 12'59" / 08'20" / 06'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 20.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'38"	00:16'32"
3	08'23"	00:24'55"
4	10'09"	00:35'04"
5	12'38"	00:47'42"
6	25'33"	01:13'15"
7	11'41"	01:24'56"
8	08'47"	01:33'43"
9	12'59"	01:46'42"
10	08'20"	01:55'02"
10.2	06'55"	01:56'42"

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