6.2 km | 00:42:56 | 06:54/km日期: 2018-11-21 18:00 - 平均心率: 91 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'04" / 06'35" / 06'51" / 06'39" / 06'56" / 07'05" / 08'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'35" | 00:13'39" |
3 | 06'51" | 00:20'30" |
4 | 06'39" | 00:27'09" |
5 | 06'56" | 00:34'05" |
6 | 07'05" | 00:41'10" |
6.2 | 08'29" | 00:42'56" |