James 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

James 基隆
ID 376833

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9.1 km | 01:48:00 | 11:56/km

日期: 2018-12-01 17:03 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 12'44" / 11'49" / 11'31" / 11'18" / 11'53" / 11'42" / 11'32" / 11'21" / 12'05" / 36'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 57.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'49"	00:24'33"
3	11'31"	00:36'04"
4	11'18"	00:47'22"
5	11'53"	00:59'15"
6	11'42"	01:10'57"
7	11'32"	01:22'29"
8	11'21"	01:33'50"
9	12'05"	01:45'55"
9.1	33'38"	01:47'45"

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