愛米高 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

愛米高新竹
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4.2 km | 01:15:56 | 18:04/km

日期: 2018-11-30 21:04 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 15'53" / 15'57" / 16'02" / 23'35" / 22'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 99.94 km

NIKE Air Zoom Pegasus 35 累積 : 259.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'53"	00:15'53"
2	15'57"	00:31'50"
3	16'02"	00:47'52"
4	23'35"	01:11'27"
4.2	22'31"	01:15'57"

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