5.1 km | 00:24:21 | 04:44/km日期: 2018-11-27 06:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'53" / 04'56" / 04'24" / 04'45" / 04'49" / 04'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.73 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'56" | 00:09'49" |
3 | 04'24" | 00:14'13" |
4 | 04'45" | 00:18'58" |
5 | 04'49" | 00:23'47" |
5.1 | 04'06" | 00:24'20" |