5.0 km | 00:24:20 | 04:51/km日期: 2018-11-27 19:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'46" / 04'52" / 04'57" / 04'56" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 398 / 802 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 390 / 1193 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 391 / 1585 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 392 / 1977 |
| 6 | | 04'54" (+00'18") | 400 / 2378 |
| 7 | | 04'58" (+00'22") | 388 / 2766 |
| 8 | | 04'54" (+00'18") | 397 / 3164 |
| 9 | | 04'48" (+00'12") | 402 / 3566 |
| 10 | | 05'08" (+00'32") | 382 / 3948 |
| 11 | | 04'51" (+00'15") | 394 / 4342 |
| 12 | | 04'48" (+00'12") | 386 / 4729 |
| 13 | | 04'44" (+00'08") | 277 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'52" | 00:09'38" |
| 3 | 04'57" | 00:14'35" |
| 4 | 04'56" | 00:19'31" |
| 5 | 05'20" | 00:24'51" |
| 5.0 | 04'51" | 00:24'53" |
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