5.1 km | 00:29:46 | 05:51/km日期: 2018-11-27 19:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'41" / 05'59" / 06'02" / 06'00" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'18") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'41" | 00:11'15" |
3 | 05'59" | 00:17'14" |
4 | 06'02" | 00:23'16" |
5 | 06'00" | 00:29'16" |
5.1 | 05'55" | 00:29'47" |