6.2 km | 00:31:44 | 05:05/km日期: 2018-11-27 16:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'03" / 05'23" / 05'05" / 04'44" / 04'40" / 04'43" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'25") | 1001 / 1001 | 164 / 100 |
2 | | 05'22" (+00'44") | 1001 / 2002 | 165 / 112 |
3 | | 05'05" (+00'27") | 1013 / 3015 | 165 / 118 |
4 | | 04'38" | 1004 / 4020 | 165 / 130 |
5 | | 04'39" (+00'01") | 1002 / 5022 | 163 / 131 |
6 | | 04'44" (+00'06") | 1006 / 6029 | 163 / 129 |
7 | | 04'24" | 234 / 6263 | 162 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'23" | 00:11'26" |
3 | 05'05" | 00:16'31" |
4 | 04'44" | 00:21'15" |
5 | 04'40" | 00:25'55" |
6 | 04'43" | 00:30'38" |
6.2 | 04'41" | 00:31'44" |