5.0 km | 00:23:27 | 04:43/km日期: 2018-11-27 19:07 - 平均心率: 190 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'31" / 04'47" / 04'47" / 04'51" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'08") | 969 / 4969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'47" | 00:09'18" |
3 | 04'47" | 00:14'05" |
4 | 04'51" | 00:18'56" |
5.0 | 04'40" | 00:23'28" |