5.1 km | 00:27:33 | 05:26/km日期: 2018-11-27 19:07 - 平均心率: 174 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 05'23" / 05'27" / 05'34" / 05'37" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'23" | 00:10'38" |
3 | 05'27" | 00:16'05" |
4 | 05'34" | 00:21'39" |
5 | 05'37" | 00:27'16" |
5.1 | 04'16" | 00:27'33" |