3.1 km | 00:18:36 | 06:01/km日期: 2018-11-27 18:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'51" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 91 / 3091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'59" | 00:12'18" |
3 | 05'51" | 00:18'09" |
3.1 | 05'51" | 00:18'41" |