5.3 km | 00:25:37 | 04:48/km日期: 2018-11-27 18:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'33" / 04'54" / 04'59" / 05'01" / 04'46" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'54" | 00:09'27" |
| 3 | 04'59" | 00:14'26" |
| 4 | 05'01" | 00:19'27" |
| 5 | 04'46" | 00:24'13" |
| 5.3 | 04'14" | 00:25'38" |
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