6.2 km | 00:33:43 | 05:25/km日期: 2018-11-27 18:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 05'29" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 08'06" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'29" | 00:11'16" |
3 | 05'20" | 00:16'36" |
4 | 05'21" | 00:21'57" |
5 | 05'20" | 00:27'17" |
6 | 08'06" | 00:35'23" |
6.2 | 05'08" | 00:36'30" |