6.3 km | 01:02:59 | 09:58/km日期: 2014-04-15 06:42 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 09'47" / 09'18" / 09'25" / 10'48" / 09'47" / 10'15" / 13'37" /
基本訓練
五月天 -- 我不願讓你一個人
任賢齊 -- 永不退縮
黎明 -- 重愛輕友
任賢齊 & 阿牛 (陳慶祥) -- 再出發
CAPITAL CITIES -- I Sold My Bed, But Not My Stereo
拉卡 . 飛琅 -- 好心情
張韶涵 -- 隱形的翅膀
梁文音 -- 分手後不要做朋友
任賢齊 -- 永不退縮
任賢齊 & 阿牛 (陳慶祥) -- 再出發
拉卡 . 飛琅 -- 好心情
五月天 -- 我不願讓你一個人
王大文 -- 美麗
黎明 -- 重愛輕友
張韶涵 -- 隱形的翅膀
4月累積里程 : 36.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'18" | 00:19'05" |
| 3 | 09'25" | 00:28'30" |
| 4 | 10'48" | 00:39'18" |
| 5 | 09'47" | 00:49'05" |
| 6 | 10'15" | 00:59'20" |
| 6.3 | 13'01" | 01:03'36" |
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