3.9 km | 00:23:26 | 06:03/km日期: 2018-11-14 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'43" / 06'08" / 06'26" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'12") | 871 / 3871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'08" | 00:11'51" |
3 | 06'26" | 00:18'17" |
3.9 | 05'54" | 00:23'26" |