2.2 km | 00:12:49 | 05:45/km日期: 2018-11-22 19:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'03") | 443 / 443 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 450 / 894 |
3 | | 05'57" (+00'17") | 435 / 1329 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 445 / 1775 |
5 | | 05'40" | 444 / 2219 |
6 | | 03'12" | 4 / 2224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'48" | 00:11'31" |
2.2 | 05'47" | 00:12'49" |