2.0 km | 00:14:12 | 06:57/km日期: 2018-11-20 19:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'47" / 06'30" / 22'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'18") | 407 / 407 |
2 | | 25'29" (+21'30") | 68 / 476 |
3 | | 03'59" | 438 / 915 |
4 | | 19'37" (+15'38") | 89 / 1004 |
5 | | 04'14" (+00'15") | 412 / 1416 |
6 | | 16'22" (+12'23") | 106 / 1523 |
7 | | 04'12" (+00'13") | 416 / 1939 |
8 | | 18'52" (+14'53") | 92 / 2032 |
9 | | 43'47" (+39'48") | 3 / 2035 |
10 | | 04:09'48" (+05'49") | 0 / 2035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.52 km Nike nike pegasus35 累積 :
2446.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'30" | 00:13'17" |
2.0 | 25'32" | 00:14'12" |