8.2 km | 00:48:21 | 05:53/km日期: 2018-11-19 20:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'47" / 05'35" / 05'40" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'30") | 1008 / 1008 | 175 / 92 |
2 | | 05'58" (+00'20") | 1001 / 2009 | 179 / 93 |
3 | | 05'57" (+00'19") | 1006 / 3016 | 180 / 92 |
4 | | 05'57" (+00'19") | 1002 / 4019 | 179 / 93 |
5 | | 05'54" (+00'16") | 1008 / 5027 | 178 / 94 |
6 | | 05'43" (+00'05") | 1008 / 6036 | 179 / 97 |
7 | | 05'39" (+00'01") | 1005 / 7042 | 178 / 98 |
8 | | 05'38" | 1005 / 8047 | 180 / 98 |
9 | | 05'24" | 203 / 8250 | 178 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 06'00" | 00:18'10" |
4 | 05'56" | 00:24'06" |
5 | 05'56" | 00:30'02" |
6 | 05'47" | 00:35'49" |
7 | 05'35" | 00:41'24" |
8 | 05'40" | 00:47'04" |
8.2 | 06'19" | 00:48'21" |