YH WU 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

YH WU 桃園
ID 327356

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半馬 | 03:03:53 | 08:42/km | 第15半馬

2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

官方成績
日期	2018-11-17
成績	03:03:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'27")

00:40'27"

01:24'42"

10 km

(01:24'42")

00:44'15" (+03'48")

15 km

(02:09'35")

00:44'53" (+04'26")

01:27'56" (+03'14")

20 km

(02:52'38")

00:43'03" (+02'36")

Finish

(03:03:53)

日期: 2018-11-17 06:30 - 卡路里: 1234 Cal

桃園

YH WU

·

桃園

YH WU

·

桃園

YH WU

·

賽前宣言: 超越自我成績

賽後評分: 衣服客製化的紀念獎牌很棒
給 4 星

11月累積里程 : 100.72 km

Epson 上傳 | 5 years ago

柯國偉和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	08'24"	00:14'52"
3	08'21"	00:23'13"
4	08'52"	00:32'05"
5	08'22"	00:40'27"
6	09'15"	00:49'42"
7	08'17"	00:57'59"
8	09'16"	01:07'15"
9	08'39"	01:15'54"
10	08'48"	01:24'42"
11	08'38"	01:33'20"
12	09'13"	01:42'33"
13	07'57"	01:50'30"
14	08'55"	01:59'25"
15	10'10"	02:09'35"
16	08'04"	02:17'39"
17	08'26"	02:26'05"
18	08'08"	02:34'13"
19	08'13"	02:42'26"
20	10'12"	02:52'38"
21	07'17"	02:59'55"
21.2	11'52"	03:02'33"

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